Så här gjorde jag idag:

1 apelsin

1 äppel

2 morötter

1 banan

1/2 – 1 dl röda vinbär (gärna frysta, otinade)

ca 2 cm ingefära

1/2 dl vatten

1/2 – 1 dl fettfri yoghurt

Efter att ha skalat frukterna och rotsakerna mixade jag alla ingredienser i en blender (stavmixer går självklart lika bra) och serverade ur tjusiga glas. Jättegott och lyxigt vackert!

Tips: Variera ingredienserna enligt det du har hemma – allt från salladsblad, zuccini, broccoli till olika bär och frukter blir goda att ha i. Frysta råvaror som till exempel spenat är trevligt att blanda med, smoothien blir härligt kall och får lite frozen margarita-känsla.